11月25日，南通市第五屆健骨操比賽傳來捷報，通州區(qū)疾控中心代表隊憑借規(guī)范整齊的動作、飽滿昂揚的風貌，從12支參賽隊伍中脫穎而出，斬獲三等獎榮譽。這場以 “健康同行 給你骨力” 為主題的賽事，正是通州區(qū)深耕 “三減三健”、推廣全民健康生活方式的生動縮影。2025年以來，通州區(qū)通過賽事引領、科普賦能、場景建設多輪驅動，讓健康理念深入人心，讓健康行為成為習慣，持續(xù)提升群眾健康幸福指數(shù)。

賽事搭臺，激活全民健身熱情

賽事搭臺，激活全民健身熱情。通州區(qū)將健骨操比賽作為 “體重管理年” 重要抓手，12名隊員跨年齡層組隊，利用業(yè)余時間刻苦訓練，專業(yè)指導與團結協(xié)作讓科學健身理念輻射更廣。第十屆全國萬步有約健走激勵大賽（通州賽區(qū)）、減重大賽、萬步征文大賽接連舉辦，形成 “以賽促練、以文傳健” 的良好氛圍。在健康促進專業(yè)技能比拼中，通州區(qū)同樣碩果累累，通州區(qū)獲得南通市愛國衛(wèi)生（健康促進）技能大賽團體三等獎，區(qū)人民醫(yī)院張平平、區(qū)疾控中心朱倩男、凡麗蕓分別獲得個人一、二、三等獎，張平平獲江蘇省愛國衛(wèi)生（健康促進）技能競賽個人三等獎，助力南通獲得省級團體二等獎，多項榮譽彰顯健康促進工作硬實力。

科普賦能，筑牢健康知識根基

通州區(qū)聚焦 “三減三健” 核心需求，多維開展健康傳播：更新主城區(qū)健康知識長廊與社區(qū)展板，印制宣傳單頁精準投放；在健康主題日開展專題活動，詳解減鹽減油減糖、健康口腔等關鍵知識。積極組織參加南通市健康營養(yǎng)餐競賽，興東街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心葛日晶輕食減脂營養(yǎng)餐獲評市級最佳，11月17日南通電視臺“總而言之”欄目向全市推廣，讓科學飲食理念走進千家萬戶。此外，全民健康生活方式指導員培訓常態(tài)化開展，全區(qū)通過三級宣講體系、多元宣講隊伍開展800場特色科普講座，為群眾提供專業(yè)指導，構建起 “人人學健康、人人懂健康” 的科普網絡。

場景建設，打造健康支持環(huán)境

從健康主題公園、健身步道的鋪設，到健康餐廳、食堂、單位創(chuàng)建，通州區(qū)扎實推進健康細胞建設，讓健康服務觸手可及。兒童口腔項目有序開展，“三減三健” 理念融入校園與家庭；如今，漫步通州街頭，健康知識長廊、公交站臺、小游園健康知識隨處可見，健身場景遍布城鄉(xiāng)，科學健康的生活方式已成為城市文明新風尚。

下一步，通州區(qū)將以各類健康賽事為契機，持續(xù)深化 “體重管理年” 成果，推動健康宣傳教育常態(tài)化、健康支持環(huán)境全覆蓋。通過全方位、多維度的健康賦能，讓 “三減三健” 理念扎根生活，讓全民健康成為 “健康通州” 建設的最美注腳。