如今電腦、手機已經成為不少人生活中不可或缺的一部分，有的人甚至每天盯著手機看的時間長達五六個小時，孰知這種做法會對大大增加眼部疾病的風險，甚至有失明的可能。

　　前兩天，金華市中心醫(yī)院眼科主任呂志剛做了一例特殊的白內障手術。說特殊，是因為病人只有43歲，就已經雙眼均患了嚴重的白內障。

　　而在以往的病例中，通常過了50歲之后才會出現(xiàn)輕度的白內障，等到非常嚴重時往往已是七八十歲的年紀。

　　病人怎么會患上這種病?連醫(yī)生都覺得很詫異，詢問之下，他無意之間說出的一句話引起了醫(yī)生的重視。

　　“會不會是我電腦、手機看太多的緣故?”原來他每天對著電腦和手機的時間差不多都有16個小時，尤其是電腦，看得最多。近一年來，他發(fā)現(xiàn)自己的視力越來越差，特別看遠處的東西時已經變得模糊一片，到醫(yī)院檢查時才發(fā)現(xiàn)自己患上了白內障。所幸經過植入多焦晶體，術后第一天，他的遠視力便達到1.2，中視力0.8，近視力1.0，達到了全程視力。

　　呂志剛說，白內障產生的一大根源就是高頻率藍光輻射，研究發(fā)現(xiàn)，可見光中的藍光(波長400~500nm)對眼睛有非常嚴重的傷害。

　　該波長會讓眼睛內的黃斑區(qū)的毒素量增高，加速晶體狀轉黃最后逐步轉為白化，演變成白內障，嚴重者可導致失明。而太陽光中便有這種藍光。因此人們往往到了老年才會得白內障，但如果有人每天盯著電腦、手機長達五六個小時，相當于把一生中太陽光對眼睛輻射的藍光，在幾年之中全部讓眼睛承受，由此導致現(xiàn)在白內障越來越年輕化。

　　“目前我們所接診的病人中，因為過度依賴電子產品造成的眼疾越來越多，雖然尚未達到白內障的程度，但如果不及時治療，依舊保持原有的不良用眼習慣，很可能就會中招，甚至有失明的風險。”

　　呂志剛告訴記者，如今的生活中，從小接觸電子產品的孩子越來越多，有的家長甚至用手機來吸引嬰幼兒的注意，避免他們哭鬧。要知道，孩子的眼睛對強烈的藍光會非常敏感，長期以往，可能會造成視細胞損害，影響視力，進而發(fā)生眼睛疾病。

　　醫(yī)生提醒，市民要盡量減少與電視、電腦、游戲機、手機等設備的接觸，連續(xù)用眼的時間不能超過40分鐘。

　　在室內看書或電子產品時，如果周圍環(huán)境光線偏暗，不管電子產品的屏幕亮不亮，都一定要開燈，且燈泡(管)要加罩合適的燈罩，以避免眩光。

　　尤其是晚上睡覺前習慣看手機的年輕人，千萬不要在黑暗的環(huán)境里刷屏，非常傷眼睛。尤其在人工晶體植入手術后更加不能久看電子產品。