“第十節(jié)，前伸頸，動(dòng)作要領(lǐng)是，身體直立，雙手叉腰，頸部向前平伸……”昨晚7時(shí)許，在淮安區(qū)中心地段的漕運(yùn)廣場上，一位精神矍鑠的老人，帶領(lǐng)著幾百人的鍛煉隊(duì)伍，在節(jié)奏分明、輕快的音樂聲中快樂地運(yùn)動(dòng)著，場面十分壯觀。

                  樊老在接受記者采訪，身后是列隊(duì)做操的市民。吳頔攝

　　原來，這支“晚練”隊(duì)伍做的是一種健身操，由80歲高齡的樊偉俠老人自創(chuàng)，被當(dāng)?shù)厝朔Q為“樊氏健身操”。樊老也是這支鍛煉大軍的組織者和“首席”教練。他十余年如一日地帶領(lǐng)熱心健身鍛煉的人群做操，希望大家都能在酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)中收獲健康和快樂。

　　談及最初自創(chuàng)“健身操”的緣由，樊老笑了笑說，自己過去因體質(zhì)較差又缺乏體育鍛煉，經(jīng)常眩暈，便下決心健身。為了取得更好的效果，他搜集了許多健身操方面的資料，花費(fèi)了近兩年時(shí)間，整理出這套健身操，“一共50節(jié)，時(shí)間約30分鐘，包括操前輔助運(yùn)動(dòng)如散步、拉腿、自由跳舞等，共約一個(gè)小時(shí)左右。都是實(shí)用好學(xué)的健身動(dòng)作。”

　　樊老說，起初自己是在鎮(zhèn)淮樓前自己邊喊節(jié)拍邊做，逐漸有人跟著做，后來人數(shù)越來越多。等到漕運(yùn)廣場建成后，就轉(zhuǎn)至漕運(yùn)廣場鍛煉了。“現(xiàn)在一起鍛煉的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到了400人左右。為了鍛煉效果好，大家還湊錢買了擴(kuò)音機(jī)。”

　　樊老發(fā)起的這場公益性全民健身操鍛煉活動(dòng)，在當(dāng)?shù)卮笫軞g迎。“樊老把自己身體鍛煉得這么好，還帶著我們一起，為我們送來了健康和歡樂。”正在做操的陳大媽樂呵呵地對記者說，自己堅(jiān)持做“樊氏健身操”兩年多了，“不難學(xué)，運(yùn)動(dòng)后心情好，晚上睡眠也好了，身體更不用說了。”

　　小李是當(dāng)?shù)匾患覚C(jī)關(guān)單位的公務(wù)員，“平時(shí)工作之余來鍛煉下，自己體質(zhì)好了許多，不像以前很容易感冒，而且大家在一起做操有節(jié)奏感，氣氛濃，也很有趣。樊老的熱情和活力，很容易讓大家受到感染。”小李說。

　　面對大家的贊美，樊老則十分謙虛地說，為喜歡鍛煉的人們創(chuàng)造出健康愉快的健身環(huán)境，不僅僅是一己之力，現(xiàn)在初具規(guī)模，離不開家人的支持和有關(guān)部門的協(xié)助，“特別是城管部門對做操用電的大力支持。”晚報(bào)記者 吳頔 通訊員 肖蓉