“心理學(xué)就是把專業(yè)知識(shí)，變成跟孩子打交道的‘土辦法’?！薄皫秃⒆印蠲靼住?，比幫孩子考高分更重要?！薄涨?，在縉云縣社會(huì)治理中心的知心工作室，一場關(guān)于青少年心理困擾的研討會(huì)熱鬧開展。圍坐的“追光”團(tuán)隊(duì)成員們，你一言我一語，把專業(yè)的心理學(xué)理論轉(zhuǎn)換成家常話。

知心工作室成立于2019年12月，2025年4月入駐縉云縣社會(huì)治理中心。作為工作室的主力軍，“追光”團(tuán)隊(duì)目前已開展心理輔導(dǎo)近200人次，覆蓋全年齡段；組織團(tuán)體輔導(dǎo)32次、專業(yè)研討10場、親子沙龍31場。他們像一群執(zhí)著的“追光者”，默默點(diǎn)亮人們心靈的星河。

“追光”之路，始于一人的熱愛，終成一群人的奔赴。團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人蔡偉萍是縉云縣職業(yè)中專的心理輔導(dǎo)員。2010年，她考取心理咨詢師證書，此后又先后獲得省、市心理咨詢相關(guān)榮譽(yù)。她心里始終有個(gè)念想：“一個(gè)人的光太微弱，我想找更多人一起追光?！?/p>

在學(xué)校的支持下，20名教師被派往浙江大學(xué)參加心理咨詢師培訓(xùn)，人人順利取證，一支專業(yè)的心理服務(wù)隊(duì)伍就此成立。

“老師，我爸媽復(fù)婚了！”學(xué)生小呂沖進(jìn)心理輔導(dǎo)室，臉上是許久未見的燦爛笑容。

三個(gè)月前，這個(gè)男孩還被失眠、焦慮纏繞?！白饭狻眻F(tuán)隊(duì)成員朱筱超什么也沒問，只是遞上一杯溫水，陪他坐著。很久之后，小呂終于敞開心扉。不打斷、不評(píng)判，朱筱超只是輕輕點(diǎn)頭，用溫柔的目光告訴他：我在聽，我懂。

“孩子就像一棵樹，枝葉枯萎了，問題可能在根部的土壤。土壤，就是家庭。”這次聊天之后，朱筱超和其他團(tuán)隊(duì)成員一起，分別約見了小呂的父母，“聽聽孩子的心里話，也說說你們的難處?！本瓦@樣，一次次的親子輔導(dǎo)，溫柔地解開了一家人的心結(jié)。

一杯溫水、一把椅子、一雙安靜傾聽的眼睛，是“追光”團(tuán)隊(duì)成員們最常用的“輔導(dǎo)工具”。他們始終相信，和孩子相處，共情比說教更重要。團(tuán)隊(duì)通過家庭關(guān)系指導(dǎo)、親子溝通公益課，把心理服務(wù)前置，從源頭上化解家庭矛盾。

如今，“追光團(tuán)隊(duì)”已擁有國家心理咨詢師12人、浙江省中小學(xué)心理健康教育督導(dǎo)師1人、心理A證教師4人，市縣級(jí)青春健康講師和家庭教育講師20余人。他們的服務(wù)也從校園延伸至社會(huì)治理中心，參與群眾心理疏導(dǎo)、矛盾調(diào)解、家庭關(guān)系修復(fù)等工作。

團(tuán)隊(duì)成員陳莉是國家三級(jí)心理咨詢師、麗水市青春健康講師。在她看來，心理疏導(dǎo)從不是生硬的開導(dǎo)，而是用真誠敲開心門。她曾陪伴一位被病痛裹挾的老人，不談解憂，只聊日常——話天氣、說飯菜、憶往事。這些細(xì)碎的家常，慢慢驅(qū)散了老人心里的陰霾，也讓她深知，老年人的心理健康，同樣需要被溫柔守護(hù)。

“心理學(xué)教會(huì)我的第一件事，是如何與家人相處?！碧镌蠢蚴且晃环强瓢喑錾淼娜殝寢?，因興趣踏上心理學(xué)學(xué)習(xí)之路，2022年成為“追光”團(tuán)隊(duì)的一員。她的孩子在高中畢業(yè)時(shí)笑著說：“我的高中三年很輕松，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)懂我的媽媽。”去年6月，縉云縣“暖心之城·關(guān)愛之家”成立，田源莉第一時(shí)間報(bào)名成為志愿者，“想讓自己成為一束光，去照亮別人。”

從校園到社會(huì)，從一個(gè)人到一群人，從青少年到全年齡段群眾，縉云“追光團(tuán)隊(duì)”的腳步從未停歇。他們用專業(yè)的知識(shí)、溫柔的傾聽、真誠的陪伴，把心理學(xué)的力量融入日常，化解心底的煩惱，修復(fù)破裂的關(guān)系，為縉云的社會(huì)治理注入溫暖的心理力量。這束從心底發(fā)出的光，正一點(diǎn)點(diǎn)匯聚，點(diǎn)亮一座城的溫暖。