臺傳媒通訊員江文輝

“我冬泳，我健康，我快樂！”

11月5日早上7點許，在溫嶺市松門鎮(zhèn)蒼山村的環(huán)山河畔，20多名冬泳愛好者喊著口號。隨后，大家換上泳衣泳褲暢游環(huán)山河，迎接立冬的到來。

松門鎮(zhèn)新華村的倪遠東是一名企業(yè)職工，平常都是5點多到環(huán)山河游泳。當天，他在游了近1公里后，與團隊一起又游起了第二遍。“我覺得冬泳后，人的精神面貌完全不一樣，肩周炎、頸椎病等都會有所改善，心肺功能也能提高。”

39歲的趙想動，是松門冬泳救生協(xié)會里最年輕的一位。他非常喜歡運動，特別對游泳情有獨鐘?！疤鞖鉂u漸變冷，但是我們熱情不減。松門冬泳隊成立十幾年了，我們每天都游，長期堅持。”

他說，希望有更多的人愛上運動。游完泳后，總有一種挑戰(zhàn)自然、戰(zhàn)勝自然的成就感，他會堅持游下去。

冬泳被譽為“勇敢者的游戲”，是一種在寒冷冬季進行游泳鍛煉的特殊運動方式。眼下，這項運動越來越受到歡迎。2025年，松門冬泳救生協(xié)會就吸收了10多名新人加入。當天的活動，就有一位叫顏惠芬的55歲初學者在河邊學習。

“今年特別多，差不多有10來個新手?！痹搮f(xié)會副會長張巨富說。

作為團隊負責人之一，張巨富經(jīng)常會跟學員講解一些冬泳的注意事項。“冬泳也需要科學掌握鍛煉時間，氣溫降到5℃的話，我們不建議大家長距離游泳，時間控制在5分鐘左右就夠了。如果0℃的話，游個1分鐘就夠了?！?/p>

幾天學下來，顏惠芬覺得這個團隊很好，師傅也教得很認真。她說，在這個團隊里，感覺很快樂。每天她都準時過來，雖然下水還是很怕，但仍堅持參加。“我?guī)煾祻南滤胶粑?，再到手腳配合，一步一步地教，我挺感謝他們的！”

據(jù)介紹，松門參加冬泳運動的人數(shù)在不斷增多，目前在冊登記人數(shù)有72人。因為泳友來自各行各業(yè)，工作和生活不同，不能在同一時間段游泳。為此，協(xié)會把集體冬泳的時間定為上午7點和下午2點，其中上午7點的入水處在環(huán)山河南側，下午2點的入水處在環(huán)山河北側。