10月10日是世界精神衛(wèi)生日，海門第六人民醫(yī)院組織醫(yī)護(hù)人員走上街頭開展“人人享有心理健康服務(wù)”主題宣傳活動。

隨著社會節(jié)奏加快，不同年齡段人群的心理健康需求愈發(fā)多元，醫(yī)生提醒，科學(xué)應(yīng)對與系統(tǒng)預(yù)防是守護(hù)全民心理健康的關(guān)鍵。

“這兩年來，海門因失眠癥、焦慮癥、抑郁癥等就診的患者數(shù)量有所上升，青年與老年群體均呈增長趨勢?！焙ｉT第六人民醫(yī)院副院長宋崢嶸介紹。青年群體心理困擾多伴“成長焦慮”；中年群體因家庭責(zé)任與工作壓力長期處于應(yīng)激狀態(tài)，易患身心疾病及焦慮抑郁；老年群體心理困擾多伴“孤獨感”，易患抑郁焦慮，常表現(xiàn)為睡眠障礙或查不出原因的軀體癥狀，因自身不直接表達(dá)情緒及家屬誤判為“年紀(jì)大了”，導(dǎo)致疾病識別率、就診率低。

不管哪個年齡群體，當(dāng)出現(xiàn)心理困擾時，科學(xué)應(yīng)對至關(guān)重要。宋崢嶸提醒：“首先可通過情緒狀態(tài)、生活習(xí)慣、社交互動等維度進(jìn)行自我評估，清晰梳理自身狀態(tài)。若困擾已影響生活，需及時尋求專業(yè)幫助，通過心理咨詢疏導(dǎo)情緒，或在醫(yī)生指導(dǎo)下接受認(rèn)知行為療法等專業(yè)治療。同時，保持均衡飲食與適度運(yùn)動，主動向親友傾訴，學(xué)習(xí)冥想等自我調(diào)節(jié)技巧，都能有效緩解心理壓力?！?/p>

為筑牢全齡心理健康防線，海門正構(gòu)建“預(yù)防為主、多方聯(lián)動”的服務(wù)體系。多部門推進(jìn)社會心理服務(wù)站點設(shè)置，在社區(qū)設(shè)立心理咨詢室，為居民提供免費疏導(dǎo)服務(wù)；針對不同年齡段開展精準(zhǔn)科普，進(jìn)企業(yè)宣講青年職場心理調(diào)適，入社區(qū)指導(dǎo)中年壓力管理，到養(yǎng)老機(jī)構(gòu)普及老年心理關(guān)懷；組建專業(yè)心理服務(wù)團(tuán)隊，定期開展人才培訓(xùn)與案例研討，推動服務(wù)從問題應(yīng)對轉(zhuǎn)向積極預(yù)防，為市民心理健康保駕護(hù)航。