尤其是昨天早晨，最低氣溫16.0℃，比前天下降了3.2℃。這主要是因?yàn)樘煲磺?，在輻射降溫的作用下形成晨間低溫，所以，哪怕你“火氣再大”，最好在包包里也放件外套防感冒。

　　但接下來幾天的天氣會(huì)很舒適。

　　杭州市氣象臺(tái)說，本周一到周五，也就是你上班的日子里，杭州天氣以多云為主，雖然天空云系增多，但太陽也會(huì)常常出來，總體氣候宜人，適合外出游玩、賞桂聞香。到了本周六和周日，也就是你真正可以去賞桂聞香的休息天里，迎接你的全部都是“陰轉(zhuǎn)陣雨”的天氣。

　　哈哈，有沒有覺得被天氣“調(diào)戲”了。

　　這幾天長三角可以說是全國最舒服的地方

　　千萬不要被周末的陣雨搞得失望了。放眼全國，這幾天，杭州所在的長三角地區(qū)可以說是最舒服的地方。

　　在臺(tái)風(fēng)艾利的吸引下，冷空氣深度南下，長城以北現(xiàn)在寒意陣陣，京津冀大部分地區(qū)最低溫度已跌破了10℃。與此同時(shí)，廣西、海南，以及廣東大部分地區(qū)還籠罩著盛夏氣息，南寧每天最高氣溫都保持在30℃以上。

　　除了氣溫宜人，秋天的福利也同步送達(dá)：昨天，杭州市區(qū)空氣質(zhì)量為優(yōu)。

　　其實(shí)進(jìn)入10月以來，杭州的空氣質(zhì)量一直保持在優(yōu)或良，空氣污染很少，大有一種秋高氣爽的感覺。但也要提防冷空氣的騷擾，它會(huì)時(shí)不時(shí)帶來增大的北風(fēng)、降低的氣溫和由北而至的粉塵。

　　防長胖 防曬傷

　　秋天是個(gè)容易變胖的季節(jié)。你有沒有發(fā)現(xiàn)，天一涼，愛吃熱氣騰騰火鍋的人就多起來了?

　　天氣在慢慢變冷，我們的胃口卻像受了刺激一樣迅速變好。這其實(shí)是一種自然規(guī)律，為迎接不久以后到來的寒冬，人體正在積極儲(chǔ)存御寒的脂肪。秋季人們往往食欲大振，特別是晚飯，不知不覺就會(huì)吃多。另外，還有很多中老年人喜歡在這個(gè)季節(jié)“貼秋膘”進(jìn)補(bǔ)。

　　除了警惕長胖，你也要警惕秋天的太陽。

　　秋陽不像老虎像綿羊，溫吞吞暖融融的。因?yàn)闅鉁亟档土?，很多人都喜歡享受溫暖的秋陽，但未必會(huì)像夏天一樣牢記防曬。其實(shí)紫外線四季都在，而秋季的紫外線還蠻厲害的。拿今天來說，紫外線指數(shù)有4級(jí)，輻射強(qiáng)度高，建議涂抹SPF20左右的防曬護(hù)膚品，避免在10點(diǎn)至14點(diǎn)待在太陽底下，因?yàn)檫@段時(shí)間陽光中的紫外線最強(qiáng)，容易曬傷皮膚。