作為家長怎樣保持自己的心理健康？怎樣了解孩子的思維特點？11月4日下午，“成長心語·家長公益課堂”走進亳州市丹華小學(xué)，為家長們帶來了一場主題為《知兒童心理 做智慧父母》的公益講座，為現(xiàn)場家長和在線網(wǎng)友解讀小學(xué)低年級兒童心理發(fā)展規(guī)律，助力家長讀懂孩子內(nèi)心世界。

本次公益講座由團市委、市教育局、亳州晚報社、亳州市心理學(xué)會聯(lián)合舉辦，邀請亳州市心理學(xué)會理事、國家二級心理咨詢師田銀芳作為主講嘉賓。講座中田銀芳主要講解了家長如何保持穩(wěn)定的情緒、調(diào)節(jié)情緒的幾個常用方法、如何保持幸福和諧的家庭關(guān)系、讀懂孩子大腦發(fā)展規(guī)律等幾個板塊。

活動一開始，田銀芳就邀請家長抽取能代表自己和孩子的卡片?！拔疫x這張?zhí)?，是希望自己像陽光一樣溫暖孩子”“這張小蝸牛代表我眼中的孩子，慢一點，但一直在努力……”簡單的卡片，成為情緒表達的媒介，也讓家長在分享中意識到：看見，是教育的起點。

活動現(xiàn)場，田銀芳還展示了幾個孩子不同的發(fā)脾氣行為，并解讀這些行為背后隱藏的情緒。田老師表示，孩子們所謂的問題行為，其實都是未被讀懂的心理表達。家長們常常看到孩子的行為，卻未必看見行為背后的情緒與需求。真正的“看見”，是從孩子的視角出發(fā)，理解他們的挫折、渴望與不安。

“想要孩子有個穩(wěn)定的情緒，家長首先要學(xué)會保護情緒穩(wěn)定?！碧镢y芳介紹，家長可以先從調(diào)整日常心態(tài)做起，放下完美主義，孩子不需要無可挑剔的父母，他們需要真實、有溫度的陪伴。根據(jù)孩子發(fā)展階段調(diào)整期待。小學(xué)低年級孩子的注意力集中時間通常只有15-20分鐘，活潑好動、偶爾犯錯是正常現(xiàn)象。當(dāng)情緒即將爆發(fā)時，給自己一個緩沖空間?？梢陨詈粑?，也可以離開一會兒，等情緒平復(fù)了再跟孩子談。

“我們不必做完美的父母，孩子也不需要無可挑剔的家長。他們需要的，是一個真實、溫暖、愿意停下來讀懂他們的陪伴者?！痹谧詈蟮目偨Y(jié)中，田銀芳動情地表示，家長們在愛孩子的同時，也要關(guān)注自己的情緒，家長心理健康不僅是自己的財富，也是給孩子最珍貴的禮物，一個情緒穩(wěn)定、內(nèi)心充盈的父母，本身就是孩子最好的成長環(huán)境。

目前，講座回放已上傳至“亳州晚報成長心語”視頻號，錯過直播的家長可隨時回看。

“成長心語”公益家長課堂項目負責(zé)人介紹，未來，活動主辦方將繼續(xù)關(guān)注心理健康方面的話題，為更多家庭提供專業(yè)支持和幫助。如果您在育兒過程中遇到困惑，歡迎關(guān)注“亳州晚報成長心語”“共青亳州”“亳州晚報”微信公眾號，然后，將結(jié)合大家的提問和關(guān)注的熱點，及時邀請心理專家進行答疑解惑，一起努力為孩子們的健康成長保駕護航。（記者 李錦文）