近些年，隨著我國(guó)煙草稅率的提高，控?zé)熣卟粩嘣鰪?qiáng)，越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到煙草的危害性，戒煙也成了社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。然而作為提供專(zhuān)業(yè)戒煙咨詢、治療和服務(wù)場(chǎng)所的“戒煙門(mén)診”卻顯得異常冷清。據(jù)了解，目前無(wú)錫市8家市屬三級(jí)醫(yī)院都設(shè)有戒煙門(mén)診，盡管醫(yī)院的戒煙門(mén)診專(zhuān)業(yè)配置不斷增強(qiáng)，但主動(dòng)應(yīng)診者卻寥寥無(wú)幾。相關(guān)專(zhuān)家認(rèn)為，大多數(shù)人對(duì)戒煙認(rèn)識(shí)有誤，是戒煙門(mén)診訪客稀少的重要原因。

　　多數(shù)人戒煙 只能堅(jiān)持一周

　　30歲的小尹皮膚白皙，長(zhǎng)相清秀，如果她不張開(kāi)嘴露出一口黃中帶黑的牙齒，人們很難將她與“老煙槍”聯(lián)系起來(lái)，她已有13年煙齡，曾2次流產(chǎn)。

　　“因?yàn)槌闊熞呀?jīng)流掉2個(gè)寶寶。”小尹稱自己初中畢業(yè)后開(kāi)始抽煙，“開(kāi)始只是覺(jué)得好玩，后來(lái)成癮”，已有13年煙齡，最多的時(shí)候每天要抽兩三包煙，她成了實(shí)打?qū)嵉?ldquo;老煙槍”。多年來(lái)，由于吸煙導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育停滯，小尹不得不先后2次終止妊娠。小尹說(shuō)，“電子煙、尼古丁貼、戒煙糖……幾乎市場(chǎng)上所有新的戒煙方法都嘗試過(guò)了，好像沒(méi)有一個(gè)靠譜的。每當(dāng)坐上麻將桌看到周?chē)宋鼰煟?rdquo;心里跟貓抓一樣，好難受。"

　　“吸煙成癮屬于煙草依賴。吸煙者停止或減少吸煙量后，會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、頭痛、睡眠障礙等戒斷癥狀。”無(wú)錫市中醫(yī)院治未病科主任中醫(yī)師周菊華說(shuō)，戒斷癥狀在戒煙最初5天內(nèi)表現(xiàn)最為強(qiáng)烈，之后逐漸減輕，“這也是大部分人只能堅(jiān)持一周左右的原因。”

　　5年僅110余名吸煙者上門(mén)求助

　　上周，記者在我市幾大醫(yī)院戒煙門(mén)診采訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，幾乎沒(méi)有人前來(lái)戒煙門(mén)診就診，在市人民醫(yī)院，一位40多歲的患者告訴醫(yī)生，這兩天他感覺(jué)嗓子特別不舒服，總感覺(jué)堵得慌。醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)詢問(wèn)后，得知該患者有長(zhǎng)達(dá)20年的吸煙史。而且每天要吸一包煙。為此醫(yī)生告誡他應(yīng)該戒煙，這樣嗓子可以“不藥而愈”，但這名男子搖搖頭，笑著說(shuō)：“20多年了，就這點(diǎn)喜好，少抽些就是了，戒煙還是以后再說(shuō)。”

　　以無(wú)錫市中醫(yī)院戒煙門(mén)診為例，從2010年至今，該院戒煙門(mén)診僅有110余名吸煙者前來(lái)就診，平均一年只有20多名“煙槍”求助戒煙門(mén)診。隨后記者又采訪了我市多家醫(yī)院的戒煙門(mén)診，得知與市中醫(yī)院的情況基本相同。市中醫(yī)院治未病科主任中醫(yī)師周菊華告訴記者，來(lái)他們這里就診的大部分是“老煙槍”，而單純以戒煙為目的主動(dòng)前來(lái)就診的患者太少了，很多人都是患病后不得已才來(lái)接受戒煙指導(dǎo)和治療。還有一類(lèi)戒煙者是和孩子有關(guān)，有的是小夫妻準(zhǔn)備懷孕，有的則是家中剛添寶寶，為了創(chuàng)造無(wú)煙環(huán)境。

　　醫(yī)生幫助戒煙有效率達(dá)82%

　　市民王先生是一位資深煙民，兩年前他體檢時(shí)查出慢性支氣管炎，在與醫(yī)生的交流中，他知道了醫(yī)院開(kāi)設(shè)有戒煙門(mén)診，抱著對(duì)健康有利，試一試的態(tài)度，王先生咨詢了戒煙門(mén)診的醫(yī)生并接受相關(guān)治療方案。目前，王先生已堅(jiān)持戒煙一年，慢性咽炎等呼吸道問(wèn)題都有好轉(zhuǎn)。他表示，經(jīng)過(guò)一年的治療，已經(jīng)可以克服自己的煙癮，身體感覺(jué)比以前輕松了不少，家人都支持他此項(xiàng)行動(dòng)，對(duì)于堅(jiān)持戒煙，他充滿著信心。

　　采訪中，醫(yī)生告訴記者，很多人想要戒煙的時(shí)候，都認(rèn)為只要單靠自己的意志力就可以，其實(shí)靠毅力戒煙的成功率只有5%左右。“戒煙門(mén)診不僅提供戒煙治療方案，還設(shè)有專(zhuān)門(mén)的戒煙咨詢處,為吸煙者提供引導(dǎo)、幫助等服務(wù)。來(lái)我們這里治療的‘老煙槍’，戒煙有效率達(dá)82.2%，不復(fù)吸的能達(dá)48.5%。”周菊華說(shuō)，戒煙門(mén)診的看病流程與普通門(mén)診一樣，吸煙者掛號(hào)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)煙民的身體與吸煙狀況制定相應(yīng)的戒煙方案。同時(shí)，會(huì)為需要藥物治療吸煙者配備相應(yīng)的治療流程。從臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，能夠憑借毅力戒煙的人實(shí)在是太少了，一些患上肺炎、咽炎等輕度疾病的患者，盡管在一段時(shí)間內(nèi)遠(yuǎn)離了煙草，但大部分人在疾病治愈甚至好轉(zhuǎn)后，沒(méi)多久就又成了一名煙民。許多當(dāng)時(shí)戒煙的人都是強(qiáng)制性地不抽了，實(shí)際上煙草成癮異常頑固，已經(jīng)在大腦神經(jīng)系統(tǒng)形成了成癮的回路，因而說(shuō)戒煙是一個(gè)需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫助的工作。

　　藥物和針灸都是不錯(cuò)的選擇

　　采訪中，記者搜羅了幾種戒煙方式，有藥物戒煙：可分為尼古丁替代療法和非尼古丁戒煙藥兩大類(lèi)。使用藥物戒煙成功率可達(dá)50%。有針灸戒煙：通過(guò)銀針刺激穴位，使吸煙者在吸煙時(shí)產(chǎn)生不適癥狀。也有通過(guò)戒煙糖、電子煙等方式戒煙的。

　　記者了解到，戒煙門(mén)診主要通過(guò)服用藥物或針灸兩種方式，市人民醫(yī)院醫(yī)生告訴記者，這里戒煙主要靠服用西藥，是一種商品名為暢沛的進(jìn)口藥。這種藥含部分激動(dòng)劑，可以使患者體內(nèi)多巴胺維持于相對(duì)較低的水平,避免戒煙過(guò)程中因多巴胺水平過(guò)高而產(chǎn)生的吸煙渴求和戒斷癥狀而達(dá)到?jīng)]有煙癮作用。和其他尼古丁替代戒煙方法不同的是，這種藥不含尼古丁。戒煙市民需要每天服用這種藥，而且要堅(jiān)持12周，共計(jì)84天，這樣才能徹底戒煙。

　　市中醫(yī)院針灸戒煙是一種整體調(diào)節(jié)的方法，它是通過(guò)針刺相關(guān)穴位，調(diào)節(jié)全身癥狀，對(duì)心理、環(huán)境等方面同時(shí)進(jìn)行干預(yù)，并幫助吸煙者制訂合理的生活習(xí)慣。周菊華表示，下決心戒煙這一點(diǎn)很關(guān)鍵，如果是非自愿的，估計(jì)就很困難，因?yàn)閯傞_(kāi)始5天還是比較難過(guò)的。記者了解到，針灸戒煙的時(shí)間病不長(zhǎng)，一邊前后針灸10-20次左右，費(fèi)用也相對(duì)便宜，關(guān)鍵要堅(jiān)持。

　　延伸閱讀

　　　　戒煙要避免四大錯(cuò)誤

　　無(wú)錫市疾控中心健康促進(jìn)部的專(zhuān)家表示，不管是靠毅力戒煙還是求助戒煙門(mén)診，在戒煙過(guò)程中都要避免以下4大錯(cuò)誤。

　　錯(cuò)誤一：對(duì)戒煙不作充分的思想準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備，心血來(lái)潮般地想到戒煙就開(kāi)始。 這是一種輕敵思想，在這種情況下戒煙，十之八九要失敗。對(duì)大多數(shù)煙民來(lái)說(shuō)，戒煙是一場(chǎng)克服煙癮的斗爭(zhēng)，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想準(zhǔn)備，了解一切有用的戒煙知識(shí)和方法，制訂詳細(xì)的戒煙策略和計(jì)劃。

　　錯(cuò)誤二：沒(méi)搞清自己吸煙的真正原因。 每個(gè)煙民都有促使自己吸煙的原因，有的出于社交的需要，有的為了減輕心理壓力，有的則為了追求時(shí)髦。一旦你明白了自己為什么要點(diǎn)燃香煙時(shí)，你就會(huì)去尋找其他無(wú)危害的方法，來(lái)代替香煙。

　　錯(cuò)誤三：有些煙民怕戒煙失敗而被人取笑，不敢公開(kāi)宣告自己要戒煙，只是暗暗下決心戒煙。 這就陷入了孤軍作戰(zhàn)的境地，很難戒煙成功。戒煙時(shí)應(yīng)大膽地爭(zhēng)取家人、同事、朋友的幫助，并提醒周?chē)娜耍憬錈熞彩菫榱舜蠹业慕】?，希望得到他們的鼓?lì)和支持。這樣，同事、客戶就會(huì)體諒你，而不再向你遞煙，也就少了許多尷尬。開(kāi)個(gè)家庭戒煙“發(fā)布會(huì)”如何?讓妻子、孩子配合你，演練拒絕香煙時(shí)的言談舉止。例如，可堅(jiān)決而有禮貌地說(shuō)：“謝謝您，我不吸煙!”

　　錯(cuò)誤四：“我就吸這一支”，這是戒煙半途而廢的主要原因。 對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，即使已經(jīng)幾個(gè)星期沒(méi)吸煙了，但仍不能說(shuō)戒煙成功。此時(shí)，只要點(diǎn)燃一支煙，以前所做的一切就會(huì)化為烏有。因?yàn)橐坏┪艘恢?，你就?huì)有更強(qiáng)烈的沖動(dòng)去吸第二支，于是又重新開(kāi)始了吸煙。這種“我就吸這一支”的危險(xiǎn)想法，在情緒低落和無(wú)所事事時(shí)特別容易產(chǎn)生。