疼痛、彈響、開口運動異常，是顳下頜關節(jié)紊亂綜合癥三個最典型的癥狀。

大張嘴、愛吃硬物、缺牙都是高危因素

“顳下頜面部紊亂綜合癥高發(fā)于青壯年，20~30歲患病率最高。尤其以女性居多。”郝靜華介紹，之所以會呈現(xiàn)這一發(fā)病特性，與個人習慣密切相關。

“經(jīng)常喜歡吃零食，一天到晚嘴巴動個不停;張大嘴啃蘋果、咬啤酒蓋;喜歡唱豪邁的歌，大張嘴一唱唱很久，都有可能會引發(fā)頜面部紊亂綜合癥。”郝靜華解釋，正如上面所介紹的，顳下頜關節(jié)的正?；顒榆壽E，是在關節(jié)窩里小范圍轉(zhuǎn)動，但是這有個前提：張嘴幅度較小。若是嘴巴大張，關節(jié)就會出現(xiàn)大范圍滑動，極容易脫位。

另外，若是牙齒咬合異常，缺乏緩沖，會讓顳下頜關節(jié)經(jīng)受過大的壓力，若是長時間負擔過重，也會導致顳下頜關節(jié)紊亂。“喜歡吃堅果、鍋巴等硬物的人也屬于‘高危人群’。

另外，牙齒掉了不及時補種，時間久了，牙齒會發(fā)生移位，也會出現(xiàn)咬合紊亂，從而致病，一定要多加注意。”郝靜華提醒道。

除此之外，遺傳、壓力過大、精神緊張等，也會讓人“掉下巴”。

嘴張合時突然“卡住”，彈響聲一定要重視

近幾年，顳下頜關節(jié)紊亂綜合癥的發(fā)病率不斷增高，有數(shù)據(jù)顯示，約有百分之四十以上的人，曾經(jīng)或者正在經(jīng)受顳下頜關節(jié)紊亂綜合癥的困擾。其中一部分的患者初發(fā)病時癥狀較輕，卻因為沒有重視，導致病情加重，把小病養(yǎng)成大病。

“如果平時覺得顳下頜關節(jié)酸痛，尤其是咀嚼過硬食物、大口吃東西、張大嘴打哈欠、開口大笑后，能明顯感覺到下頜關節(jié)疼痛，一定要多加警惕。”郝靜華提醒道。若是張嘴閉嘴時突然“卡住”，出現(xiàn)“咯嗒、咯嗒”的彈響聲，甚至張口受限，都是頜關節(jié)發(fā)出的功能異常“警報”，一定要多加重視，請千萬小心護住下巴，及時就醫(yī)。

預防顳下頜關節(jié)紊亂綜合癥，在日常生活中要盡量避免嘴巴大張，少吃或是不吃過硬的食物，實在想吃可以切成小塊。緊張時咬牙、咬手指的習慣要盡可能糾正，缺牙后盡量在半年內(nèi)補種。此外，耳前區(qū)保暖也很重要，盡量避免冷風直吹。

晨報記者 王靚 通訊員 張依帆

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