??近日，金山區(qū)青年發(fā)展“十五五”規(guī)劃專題座談會順利舉辦。區(qū)人大代表、政協(xié)委員代表與思辨社青年代表圍繞“如何讓青少年告別焦慮，快樂成長”展開深度碰撞，為青春成長痛點開出多維“處方”，持續(xù)為科學編制金山區(qū)青年發(fā)展“十五五”規(guī)劃匯聚青年心聲與智慧。

??相關機構代表從自身專業(yè)領域出發(fā)，分享了他們在青少年心理健康和成長支持方面的工作舉措。思辨社青年們圍繞核心主題進行開放式深度討論，分享了面對焦慮時的獨特見解和應對策略。受邀參加活動的區(qū)人大代表、政協(xié)委員認真傾聽青年心聲，進行了互動點評與補充建言。

??社工代表羅苗：青少年事務社工致力于為青少年提供心理輔導、提升心理韌性，并通過個性化服務賦能成長。同時，積極整合學校與社區(qū)資源，組織開展社團及各類社區(qū)活動。

??健橋實驗中學邵澳杰：要尊重青少年的個人邊界、保持思想獨立的內(nèi)在需求，同時針對性地化解普遍壓力，如有效減輕學業(yè)或職場壓力、營造融洽人際關系氛圍、提供豐富多元的休閑選擇。

??上海伊人醫(yī)院陳嘉威：焦慮可以通過社交、興趣愛好、運動、與父母敞開心扉等方式減輕。

??起道體育毛千杰：隨著青少年學習壓力越來越大，運動可以讓孩子釋放學習中的壓力，體育比賽也能促進青少年心性成長、鍛煉抗壓能力！

??新金山農(nóng)商集團王雨：關鍵在于接納情緒、鼓勵表達、自主探索。家庭應多傾聽少控制，學校應減壓賦能，社會應提供多元榜樣和成長路徑。通過興趣發(fā)展、情緒管理訓練等手段，引導青少年建立自我認同。

??區(qū)人大代表張燕：生活中的壓力來自方方面面，常令人心生焦慮，可以試著學會敞開心扉，擁抱世界，專注當下，快樂往往不期而至。

??區(qū)政協(xié)委員王金悅：當下青少年的焦慮情緒缺乏宣泄渠道，應鼓勵積極溝通，減少自我加壓，專注自我成長。面對問題，學會避免正面沖突，嘗試從不同角度尋求解決之道。

??活動為參會青年送上青年安居政策服務，就青年關注的購房最新政策等話題進行宣講和答疑。還為青年送上一堂心理健康科普講座，科普緩解壓力保持情緒健康的方式。