??近日，金山區(qū)青年發(fā)展“十五五”規(guī)劃專題座談會順利舉辦。區(qū)人大代表、政協(xié)委員代表與思辨社青年代表圍繞“如何讓青少年告別焦慮，快樂成長”展開深度碰撞，為青春成長痛點(diǎn)開出多維“處方”，持續(xù)為科學(xué)編制金山區(qū)青年發(fā)展“十五五”規(guī)劃匯聚青年心聲與智慧。

??相關(guān)機(jī)構(gòu)代表從自身專業(yè)領(lǐng)域出發(fā)，分享了他們在青少年心理健康和成長支持方面的工作舉措。思辨社青年們圍繞核心主題進(jìn)行開放式深度討論，分享了面對焦慮時的獨(dú)特見解和應(yīng)對策略。受邀參加活動的區(qū)人大代表、政協(xié)委員認(rèn)真傾聽青年心聲，進(jìn)行了互動點(diǎn)評與補(bǔ)充建言。

??社工代表羅苗：青少年事務(wù)社工致力于為青少年提供心理輔導(dǎo)、提升心理韌性，并通過個性化服務(wù)賦能成長。同時，積極整合學(xué)校與社區(qū)資源，組織開展社團(tuán)及各類社區(qū)活動。

??健橋?qū)嶒?yàn)中學(xué)邵澳杰：要尊重青少年的個人邊界、保持思想獨(dú)立的內(nèi)在需求，同時針對性地化解普遍壓力，如有效減輕學(xué)業(yè)或職場壓力、營造融洽人際關(guān)系氛圍、提供豐富多元的休閑選擇。

??上海伊人醫(yī)院陳嘉威：焦慮可以通過社交、興趣愛好、運(yùn)動、與父母敞開心扉等方式減輕。

??起道體育毛千杰：隨著青少年學(xué)習(xí)壓力越來越大，運(yùn)動可以讓孩子釋放學(xué)習(xí)中的壓力，體育比賽也能促進(jìn)青少年心性成長、鍛煉抗壓能力！

??新金山農(nóng)商集團(tuán)王雨：關(guān)鍵在于接納情緒、鼓勵表達(dá)、自主探索。家庭應(yīng)多傾聽少控制，學(xué)校應(yīng)減壓賦能，社會應(yīng)提供多元榜樣和成長路徑。通過興趣發(fā)展、情緒管理訓(xùn)練等手段，引導(dǎo)青少年建立自我認(rèn)同。

??區(qū)人大代表張燕：生活中的壓力來自方方面面，常令人心生焦慮，可以試著學(xué)會敞開心扉，擁抱世界，專注當(dāng)下，快樂往往不期而至。

??區(qū)政協(xié)委員王金悅：當(dāng)下青少年的焦慮情緒缺乏宣泄渠道，應(yīng)鼓勵積極溝通，減少自我加壓，專注自我成長。面對問題，學(xué)會避免正面沖突，嘗試從不同角度尋求解決之道。

??活動為參會青年送上青年安居政策服務(wù)，就青年關(guān)注的購房最新政策等話題進(jìn)行宣講和答疑。還為青年送上一堂心理健康科普講座，科普緩解壓力保持情緒健康的方式。