明天是世界血栓日，今年的主題是“了解血栓疾病，緩解患者負(fù)擔(dān)”。生活中人們偶爾會(huì)出現(xiàn)胸悶乏力、腿部腫脹不適的感覺(jué)，若腫脹不嚴(yán)重，人們往往不會(huì)重視。然而，就是這小小的腿腫病癥，有時(shí)能成為致命殺手，浦江82歲的陳大伯就因此付出了生命的代價(jià)。

　　大伯上廁所時(shí)突然去世

　　家住金華浦江的陳大伯平時(shí)很愛(ài)看電視。上周二，他突然胸悶難耐、臉色蒼白，左腿莫名其妙地腫脹，比右腿足足大了一圈。

　　家屬急忙將他送至當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，在急診室里，陳大伯呼吸急促并伴有左下肢高度腫脹。經(jīng)下肢靜脈血管彩超發(fā)現(xiàn)：左下肢深靜脈血栓形成。醫(yī)生診斷認(rèn)為有肺動(dòng)脈栓塞風(fēng)險(xiǎn)，并告知陳大伯一家。

　　第二天，陳大伯被送到杭州市第三人民醫(yī)院。因?yàn)榉嗡ㄈ窍轮铎o脈血栓最嚴(yán)重的并發(fā)癥，隨時(shí)有致死危險(xiǎn)，醫(yī)生跟護(hù)士都建議陳大伯臥床，并趕緊進(jìn)行血栓介入手術(shù)治療，但陳大伯丟下一句 “我是來(lái)看腿的，你們?cè)趺唇o我看肺”，不肯配合治療，還擅自活動(dòng)。

　　到了周四下午4點(diǎn)左右，老人獨(dú)自上衛(wèi)生間。才一會(huì)兒，在廁所外面的家屬聽(tīng)到“哐當(dāng)”一聲，等他們沖進(jìn)廁所，發(fā)現(xiàn)老人已經(jīng)昏倒在水槽上，額頭撞上了硬物破了一個(gè)口子，鮮血直流。

　　家屬趕緊喊來(lái)醫(yī)生，雖然及時(shí)做了各種搶救，但最終沒(méi)能起效。醫(yī)生判斷，老人應(yīng)該是在由蹲姿站起來(lái)那一刻突發(fā)肺栓塞。

　　急性發(fā)作時(shí)要減少運(yùn)動(dòng)

　　什么是下肢深靜脈血栓?肺栓塞為什么會(huì)致死?杭州市血管外科中心主任、市三醫(yī)院血管外科主任孟路陽(yáng)告訴記者，深靜脈是下肢血液回流的“高速公路”，一旦堵塞，血液回流受阻，就會(huì)明顯腫脹。

　　正常的體循環(huán)，血液從肢體遠(yuǎn)端流動(dòng)到心臟再到肺完成氧合代謝過(guò)程，最后轉(zhuǎn)化為新鮮血液。而肺栓塞，指的是靜脈系統(tǒng)中的血液栓子隨血液一起流動(dòng)，肺臟是人體氧氣和二氧化碳交換的器官，當(dāng)血栓流動(dòng)到肺動(dòng)脈造成堵塞，使得肺臟氧氣和二氧化碳交換不能完成，無(wú)法供氧，相當(dāng)于肺的口鼻被捂住處于窒息，可危及生命。

　　“導(dǎo)致肺栓塞的危險(xiǎn)因素有很多，包括手術(shù)后長(zhǎng)期臥床、肥胖、吸煙、高齡、妊娠、腫瘤疾病、先天或繼發(fā)的血液高凝狀態(tài)、久坐不動(dòng)等。而這些危險(xiǎn)因素所產(chǎn)生的栓子中，尤以下肢深靜脈血栓最常見(jiàn)，占肺栓塞的90%以上。”

　　另外，孟路陽(yáng)主任強(qiáng)調(diào)，急性下肢深靜脈血栓發(fā)作時(shí)要減少運(yùn)動(dòng)，尤其不能做增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，比如大便時(shí)用力憋氣、手拎重東西、彎腰運(yùn)動(dòng)，也不能有大的體位改變，比如突然蹲下。

　　預(yù)防深靜脈血栓這樣做

　　平時(shí)生活中如何預(yù)防深靜脈血栓，孟路陽(yáng)主任認(rèn)為，至少要做到以下3點(diǎn)：

　　第一，應(yīng)注意不要長(zhǎng)時(shí)間站立，不要久坐不動(dòng)，不要經(jīng)常盤(pán)腿而坐，也不要時(shí)常步行走遠(yuǎn)路。平時(shí)要注意勤變換體位，如白天在辦公室久坐時(shí)，半個(gè)小時(shí)就站起來(lái)走動(dòng)一下，使腳部得到活動(dòng)。

　　第二，穿衣服要寬松，不要穿會(huì)勒住腹部及下肢的衣物，以免影響靜脈血液回流。若要穿彈力襪預(yù)防，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下，不要擅自嘗試。

　　第三，吃的方面，要戒煙，多吃水果蔬菜、富含纖維素類(lèi)的食物，達(dá)到通便的效果。少吃高脂肪的食物，多飲水，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)水，以降低血液黏稠度。

　　若出現(xiàn)下肢莫名的腫痛，孟路陽(yáng)主任建議，最好去醫(yī)院做一個(gè)下肢靜脈血管彩超，排查深靜脈血栓。