暑期行將結(jié)束，當(dāng)許多同齡人還在享受假期時(shí)，在普陀的各個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)上，卻有一群學(xué)生運(yùn)動(dòng)員始終與汗水為伴。他們放棄了期盼已久的旅行和愜意的休息，選擇在酷暑中默默耕耘，用整個(gè)夏天的全力備戰(zhàn)，只為在即將到來的國賽上贏得榮光。
暑期揮汗鑄劍鋒
普陀梯隊(duì)育英才
下午兩點(diǎn)，普陀體育中心的擊劍館內(nèi)是一番火熱的景象。清脆的金屬交擊聲與教練的哨聲此起彼伏，數(shù)十名小劍客身著雪白劍服，全神貫注地重復(fù)著每一個(gè)進(jìn)攻與防守的動(dòng)作。
這是普陀區(qū)少體校擊劍隊(duì)的暑期訓(xùn)練。佩劍組教練徐琳正在指導(dǎo)隊(duì)員們動(dòng)作，隊(duì)員從6歲的啟蒙學(xué)員到14歲的賽場(chǎng)主力，梯隊(duì)層次分明。為備戰(zhàn)2025年全國少年擊劍錦標(biāo)賽，小劍客們每周投入高達(dá)33小時(shí)的艱苦訓(xùn)練。
“基本功是低齡段的核心，隨著能力提升，我們會(huì)鼓勵(lì)他們多打比賽歷練?！毙炝战叹毥榻B道。這份付出在剛結(jié)束的上海市青少年擊劍錦標(biāo)賽上結(jié)出碩果——普陀區(qū)少體校擊劍隊(duì)斬獲10金6銀3銅，其中佩劍項(xiàng)目便貢獻(xiàn)了6枚閃亮的金牌。即將升入五年級(jí)的周朝雨同學(xué)，正是此次D組女子佩劍個(gè)人和團(tuán)體雙料冠軍得主。本月21日，她將與另外兩名普陀小將一同肩負(fù)起代表上海隊(duì)出征全國賽場(chǎng)的重任。
“目標(biāo)是站上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，再好一點(diǎn)，就是拿冠軍！”年僅10歲的周朝雨眼神堅(jiān)定。這個(gè)暑假的高強(qiáng)度訓(xùn)練讓她感覺力量顯著提升，但細(xì)節(jié)仍需打磨。她的迅速成長是普陀擊劍項(xiàng)目厚積薄發(fā)的一個(gè)縮影。
近年來，普陀擊劍在上海市的綜合實(shí)力穩(wěn)居前三，佩劍單項(xiàng)更是拔得頭籌。雄厚的人才儲(chǔ)備是其制勝關(guān)鍵：目前區(qū)少體校注冊(cè)運(yùn)動(dòng)員達(dá)252人，活躍參賽選手約百名，形成了完善的梯隊(duì)體系。更令人矚目的是，在本屆代表上海出征全國少年賽的陣容中，近三成選手來自普陀區(qū)。
這一成就的取得，離不開普陀區(qū)構(gòu)建的體校專業(yè)訓(xùn)練、校園廣泛普及與社會(huì)力量深度參與“三駕馬車”的創(chuàng)新培養(yǎng)模式。體校提供核心的專業(yè)平臺(tái)；校園普及通過如“星耀普陀”區(qū)級(jí)比賽打下深厚基礎(chǔ)；而與礪鋒國際擊劍俱樂部、尼米茲擊劍俱樂部等“上海市競(jìng)技體育后備人才社會(huì)培養(yǎng)基地”的合作，則源源不斷地產(chǎn)出如亞洲青年擊劍錦標(biāo)賽個(gè)人冠軍呂惟喬、全國擊劍冠軍賽總決賽個(gè)人季軍莊馨逸等閃耀國際國內(nèi)賽場(chǎng)的明星選手。
近期普陀區(qū)成功承辦上海市擊劍俱樂部聯(lián)賽，并創(chuàng)新舉辦首屆吸引滬寧沿線多城及澳門450名選手參與的“沿滬寧”城市青少年邀請(qǐng)賽，進(jìn)一步推動(dòng)了區(qū)域擊劍運(yùn)動(dòng)的高質(zhì)量發(fā)展，也為小選手們提供了更廣闊的競(jìng)技舞臺(tái)。
泳池激浪展風(fēng)采
普陀健兒蓄勢(shì)待發(fā)
在華東師范大學(xué)游泳館內(nèi)，另一群普陀小將正以同樣的熱情投入訓(xùn)練。碧波蕩漾的泳池中，隊(duì)員們?nèi)顼w魚般穿梭，水花飛濺間，是他們對(duì)速度與耐力的極致追求。
這群來自普陀區(qū)青少年游泳學(xué)校的隊(duì)員們，剛剛結(jié)束為期一個(gè)月的高原集訓(xùn)，目前正全力沖刺2025年全國青少年游泳U系列寧德站比賽?！百惽?周是關(guān)鍵期的沖刺期，運(yùn)動(dòng)員目標(biāo)明確，精力高度集中?！逼胀訁^(qū)青少年游泳學(xué)校副校長、高級(jí)教練李劍華介紹道：“我們每周安排10堂訓(xùn)練課，每堂2小時(shí)，暑期訓(xùn)練量比平時(shí)增加50%。”
訓(xùn)練場(chǎng)內(nèi)，氣氛緊張而有序。隊(duì)員們?nèi)褙炞⒌赝度胗?xùn)練，有的在進(jìn)行短距離沖刺訓(xùn)練，奮力劃水，快速轉(zhuǎn)身，力求在有限時(shí)間內(nèi)達(dá)到最佳速度；有的則在練習(xí)耐力，一圈又一圈地游著。休息間隙，隊(duì)員們會(huì)互相鼓勵(lì)，加油打氣，然后再次躍入水中，開始下一組訓(xùn)練。
即將升入高三的羌易凌同學(xué)，作為一名國家一級(jí)游泳運(yùn)動(dòng)員，她從幼兒園大班就開始接受專業(yè)訓(xùn)練，至今已堅(jiān)持了十幾年。“累是肯定的，但調(diào)整狀態(tài)再堅(jiān)持一下?！彼抗鈭?jiān)毅，“目標(biāo)是沖擊健將級(jí)，同時(shí)爭(zhēng)取考入自己理想的大學(xué)?！?/p>
這份執(zhí)著的夢(mèng)想，植根于普陀區(qū)“體教融合”的沃土之中。普陀區(qū)青少年游泳學(xué)校作為普陀區(qū)體育局下屬唯一以培養(yǎng)青少年游泳體育人才為目的的專業(yè)游泳學(xué)校，競(jìng)技水平在上海市青少年各項(xiàng)游泳比賽中始終位于前列。
學(xué)校擁有一支高水平的專業(yè)教練團(tuán)隊(duì)，構(gòu)建了一套科學(xué)、系統(tǒng)的培養(yǎng)體系，通過全國及上海市青少年游泳比賽選拔優(yōu)秀苗子，并持續(xù)培養(yǎng)和輸送高水平運(yùn)動(dòng)員。這種系統(tǒng)化的培養(yǎng)模式不僅提升了游泳運(yùn)動(dòng)的整體水平，也為青少年提供了廣闊的發(fā)展平臺(tái)。
歷年來，學(xué)校碩果累累，已累計(jì)向上一級(jí)運(yùn)動(dòng)隊(duì)輸送了226人次優(yōu)秀體育后備人才，還向全國各高校輸送了118位品學(xué)兼優(yōu)的高水平學(xué)生運(yùn)動(dòng)員。
這份厚積薄發(fā)的力量，最終沉淀為普陀體育的輝煌戰(zhàn)績(jī)與閃亮名片。2024年，普陀選手在全國青少年游泳U系列總決賽中獲得1金4銀3銅；在上海市學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)中代表普陀區(qū)獲得19金21銀19銅，共59枚獎(jiǎng)牌，位列金牌榜、獎(jiǎng)牌榜雙第一。普陀區(qū)青少年游泳學(xué)校培養(yǎng)的江文菁、蔣海琦等名將曾閃耀奧運(yùn)賽場(chǎng)。鋒芒畢露的新生代張樂怡、厲益嘉、沈鼎松、張璟雯等新星已入選國家隊(duì)。
