沒有冷空氣滋擾，陽光點綴，微風(fēng)輕拂，春天終于可以好好“做自己”了。只是，“大溫差”尾隨而來。據(jù)氣象臺預(yù)測，杭州今天天氣多云到陰，氣溫14-24℃，溫差10℃，日間暖，早晚涼，這也是春天的一大招牌。

　　據(jù)省氣象臺預(yù)測，周日前，我省多云天氣仍是主旋律，最高氣溫繼續(xù)犯“二”。氣溫緩慢回升，氣象條件有利于早稻移栽和茶葉采摘。預(yù)測26日夜里到27日浙中南地區(qū)有一次弱降水過程。

　　雙休日接棒好天氣

　　隨著天氣轉(zhuǎn)晴，白天的氣溫終也得以揚眉吐氣。這兩天，杭州最高氣溫重回20℃以上，不少年輕人已經(jīng)迫不及待地換上了短袖。今天，杭州繼續(xù)接棒好天氣，而原本周末說好要出現(xiàn)的降雨也不來了。

　　據(jù)氣象臺預(yù)計，杭州今天多云到陰，氣溫14-24℃，今天早晨相對濕度70%左右，下午相對濕度50%左右。明天是星期六，預(yù)測天氣陰，氣溫14-26℃，這對于準備在周末大玩一把的市民來說，這固然是個好消息。不過別忘了，這同時也意味著炎熱的天氣可能要與大家長久相伴了。

　　氣象專家提醒，近幾天的杭州午間溫度預(yù)計都會比較熱，大家要準備好適當?shù)姆朗畲胧?，尤其是老人和兒童以及體弱多病的朋友。另一方面，早晚溫度與午間溫度懸殊很大，大家早晚出行仍需要保暖，需提防寒涼引發(fā)的身體不適。

　　杭州的春天一般會持續(xù)到5月下旬，這意味著，春天還剩下1個月左右的時間了，接下來，杭州就要迎來長達4個月的夏季。

　　春季運動需要適量

　　春天的氣溫剛剛好，也是戶外運動的熱門季節(jié)。趁著天氣晴好，不少市民會抓緊時機走出家門，活動活動筋骨，在夏天來臨之前，把身上積蓄的脂肪甩掉，以防換上夏裝時，露出尷尬的小肚腩。對此，邵逸夫醫(yī)院的醫(yī)生表示，春季運動前一定要先熱身，否則健身很容易變傷身。

　　另外，春天氣溫高低不定，早晨和白天相比有10多度的溫差。對此，醫(yī)生表示，這時候做運動，如果沒有及時采取保暖措施，很容易受涼感冒或誘發(fā)呼吸道疾病。同時，醫(yī)生建議，這個時候的運動需要適量，在鍛煉前，要進行充分的準備活動，讓肌肉和韌帶得到放松。此外，春季鍛煉應(yīng)以動作和緩的慢運動為主，特別是對老年人而言，比如散步、慢跑、做廣播體操等都是不錯的選擇。