眼下，每到周末，運(yùn)動場上都不乏青少年的身影。隨著我市體育中考方案改革，初中生和家長們更加重視加強(qiáng)日常體育鍛煉，球場上打籃球或踢足球的青少年越來越多了。
現(xiàn)象
越來越多孩子參加日常體育鍛煉
家住京華城薈景苑的王先生每天早晨都會在小區(qū)晨跑。最近這兩年，他發(fā)現(xiàn)身著運(yùn)動服晨跑的青少年越來越多。
在邗江區(qū)三盛廣場對面的籃球場上，每到周末，這里都聚集了附近學(xué)校的中學(xué)生來此打籃球。小睿是邗江區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校的初中生，他告訴記者，體育老師叮囑他和同學(xué)們要日常參加體育鍛煉，周五晚上他都會和同學(xué)約好來這里打籃球放松，家長們都非常支持他們?！耙话愦?個(gè)小時(shí)左右，出一身汗，回家洗個(gè)澡，坐下來學(xué)習(xí)也更加定神?！毙☆Ｕf。
小敏現(xiàn)在讀初二，家住景區(qū)三星花園，每個(gè)周末，他都會去小區(qū)東門對面的梅嶺中學(xué)教育集團(tuán)運(yùn)河中學(xué)踢足球。
“周末來一場足球賽，特別酣暢淋漓。”小敏告訴記者，自己平時(shí)很喜歡運(yùn)動，運(yùn)河中學(xué)運(yùn)動場周末正常對外開放，周末除了學(xué)習(xí)之外，自己就來運(yùn)動場上運(yùn)動。
記者注意到，如今體育設(shè)施遍布揚(yáng)州，日常參加體育鍛煉的孩子越來越多。
分析
體育中考改革推動學(xué)生主動鍛煉
就在幾天前，邗江區(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校（集團(tuán)）中學(xué)分校舉行第27屆秋季校園運(yùn)動會。運(yùn)動場上，少年們揮灑汗水，詮釋著“永不言敗”的體育精神。
“體能提升是基礎(chǔ)，我們從學(xué)生入校開始，就有意識鼓勵(lì)孩子們多參加體育鍛煉?！壁踅瓍^(qū)實(shí)驗(yàn)學(xué)校（集團(tuán)）中學(xué)分校副校長、體育教師孫曉青介紹，學(xué)校積極推廣籃球、足球、排球“三大球”，以及跳繩等運(yùn)動項(xiàng)目。新的體育中考方案發(fā)布后，學(xué)校開展了多種形式宣傳，推進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展，為終身健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
在文津中學(xué)，學(xué)校通過體育課、家長學(xué)校等多種方式，讓孩子和家長們了解日常體育鍛煉的重要性，扭轉(zhuǎn)部分家長“重智育、輕體育”的傾向。該校體育教師李海兵認(rèn)為，體育中考方案改革把“重視體育”從口號變成可落地的行動路線圖，讓家長意識到“體育不是副科，而是健康投資，和語數(shù)外同等重要”，讓孩子明白“運(yùn)動不是負(fù)擔(dān)，而是日常成長的必需環(huán)節(jié)”，最終推動學(xué)生主動參與鍛煉，全面提升身體素質(zhì)，養(yǎng)成受益終身的運(yùn)動習(xí)慣。
“要看清體育鍛煉的深層價(jià)值，它不僅是為了體育中考，而是為了孩子的身體健康、學(xué)業(yè)效率、心理韌性。”李海兵說，加強(qiáng)日常體育鍛煉可以避免孩子成為“小胖墩”“小眼鏡”；規(guī)律運(yùn)動能改善睡眠，幫孩子調(diào)節(jié)生物鐘，第二天以更充沛精力投入學(xué)習(xí)，形成“鍛煉—健康—學(xué)習(xí)”的良性循環(huán)。孩子長期參與運(yùn)動，尤其是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目（籃球、足球等），在團(tuán)隊(duì)配合中，孩子學(xué)會傾聽、協(xié)作、尊重，學(xué)會“輸?shù)闷?、敢突破”，培養(yǎng)優(yōu)秀品格。
建議
讓體育運(yùn)動從“任務(wù)”變成“樂趣”
李海兵認(rèn)為，只有家長真正重視、科學(xué)引導(dǎo)，才能讓孩子從“為考試鍛煉”變成“為健康運(yùn)動”，實(shí)現(xiàn)改革的初衷。他建議，孩子每天要有60分鐘的中高強(qiáng)度運(yùn)動，這是提升身體素質(zhì)的基礎(chǔ)。平時(shí)孩子積極參加學(xué)校體育活動，節(jié)假日以孩子感興趣的運(yùn)動項(xiàng)目為主，讓鍛煉從“任務(wù)”變成“樂趣”。
同時(shí)，要讓運(yùn)動成為親子溝通載體，家長周末放下手機(jī)，和孩子一起打球、騎車、爬山，在汗水里聊學(xué)習(xí)、聊生活，既傳遞“體育很重要”的觀念，又增進(jìn)親子感情，讓孩子更愿意堅(jiān)持鍛煉。
家長要關(guān)注過程而非輸贏，孩子進(jìn)步時(shí)，家長肯定“你今天跳繩比昨天多了5次，耐力在提升”；失利時(shí)，安慰“我們一起調(diào)整動作，下次會更好”，讓孩子在運(yùn)動中感受成長，而非壓力。
“讓我們一起，用科學(xué)的陪伴與堅(jiān)持，讓孩子在奔跑、跳躍、協(xié)作中，收獲強(qiáng)健的體魄、堅(jiān)韌的內(nèi)心，真正實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的初衷?！崩詈１f。
